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超声波辐射会影响胎儿吗?

关键词:代孕 妊娠
  记者了解得知,近期,广州市疾控中心接到很多市民咨询电话,就早孕阶段无意中接受医疗辐射要不要终止妊娠、机房内多人等候会不会造成放射损伤等,提出了有关医疗辐射的各类问题。

  记者从中拣选出具代表性的几个问题,广州市疾控中心有关工作人员给予了解答。

  1.代孕早期接受X线照射是否需要终止妊娠?

  某育龄妇女,因单位组织体检,接受了X射线胸部检查,1周后发现自己刚刚代孕,她担心辐射对胎儿的致畸作用,询问自己是否需要终止妊娠。

  对此,疾控中心工作人员回答称:根据相关研究资料,代孕初期特别是着床前期的受精卵受到X射线照射,如果能存活下来,则胚胎可以正常发育,而且看不到生长延迟,发育畸形也极罕见。建议该女士消除心理负担,定期接受胚胎的生长发育检查。

  2.多人同时进入机房会否有放射损伤?

  成年男性何某,参加单位体检时,医院放射科让多人同时进入机房,先后排队等候进行胸部X射线检查,何某询问这种做法对自身可能造成的危害。

  疾控中心工作人员回答:胸部X射线检查的单次体表剂量约为0.3~1.5mGy不等,机房内的杂散辐射所致体表剂量约为0.01mGy,远不足以造成确定性的放射损伤,研究认为可能会增加癌症的发病率,但是具体的危险度无法确定。

  3.超声波辐射也可能影响胎儿?

  某孕妇在产检时,医生开出彩色超声波检验项目,其母亲坚决反对,认为超声波辐射会对胎儿产生伤害,不允许其彩超,她希望知道超声波对人体特别是胎儿健康可能造成的影响。

  工作人员回答:B超是一种声波,对人体组织没有什么伤害,但如果声波密集在某一固定地方,又聚集很长时间的话,就会有热效应。这种热效应达到一定程度时,可能会对人体组织产生不良的影响,影响细胞内的物质,包括染色体。B超对胎儿到底有无伤害,在医学领域中尚没有权威性定论,至今尚没有B超检查引起胎儿畸形的报道。

  世界卫生组织提出,在必要时才运用超声,如无充分的理由,胎儿不应该受到照射,该原则也适用于全部的医学影像检查。

  B超、彩超是现代妇产医学必不可少的检查手段,盲目拒绝B超、彩超检查可能延误对胎儿异常情况的诊断,造成不必要的家庭和社会负担。

准代孕妈妈,这些早孕检查您做了吗?

关键词:代孕 代孕妈妈
  孕检,孕期的初次检查是件大事。孕检中孕早期检查主要是看看胎儿的生存环境怎么样,所以孕早期的检查是重中之重。

  准代孕妈妈孕检的主要项目 :

  1、妇科窥器检查:

  北京慈康医院专家介绍说,妇科窥器检查了解阴道、宫颈情况,排除孕妇的生殖器官发育异常,为宝宝顺利出生提供通道;观察阴道黏膜是否充血,阴道分泌物的颜色、量是否正常,是否有异味;看看宫颈是否糜烂、有没有宫颈息肉存在;特别是早孕期间出血时,观察出血的原因是否与阴道、宫颈有关,为治疗提供依据。

  2、白带检查:

  了解阴道内是否有滴虫、霉菌存在,必要时还要进行衣原体、支原体、淋球菌检查。若存在以上微生物,容易引起上行性感染,影响胚胎发育,诱发流产。

  3、宫颈刮片检查:

  专家介绍说由于孕期血容量增加,血供丰富,如果宫颈发生肿瘤,及时治疗可以提高生存率。所以此项早孕检查主要是了解宫颈表皮细胞的形态,排除宫颈肿瘤的发生。当然,宫颈刮片检查是较初级检查方法,产生疑点时可以进一步做阴道镜检查或宫颈活检病理切片明确诊断。

  4、妇科三合诊检查:

  专家介绍说妇科三合诊检查主要了解子宫大小是否与停经月份相符合,胚胎是否正常发育。当出现子宫大小与停经月份不相吻合时,需要B超检查,以排除子宫肌瘤、子宫发育异常和胚胎发育异常等情况。若存在子宫肌瘤,需要估计肌瘤的大小、生长部位和是否影响胚胎生长发育而需要及时终止妊娠,并尽可能地估计到肌瘤的性质。同时,医生检查的内容还包括双侧附件是否正常,当卵巢增大时,需要鉴别是妊娠引起的功能性增大,还是器质性增大。若是功能性增大,代孕三个月后会自然消退,若是良性器质性增大,要尽可能在代孕三个月后手术,以减少流产率。

  4、超声检查:

  停经40天和60天分别作超声检查,了解胚囊种植部位和胚芽发育情况。代孕4个月后产科登记检查,按照产科要求进行超声随访。

准妈妈不要独自承受忧郁症

如果孕妇对养育孩子没有自信时,也会出现忧郁症。尤其是那些对母亲这一名称怀有理想主义的女性,在意外代孕的情况下,更容易陷入这种忧郁症。这也是一名女性由“女孩”这一角色转变为“妈妈”这一神圣角色时所必经的关口。另外,在经济上还没有准备好时,同样会产生忧郁症。

  事业心与胎儿之间的矛盾越发深刻时
  野心很大的女性经常会遇到这种情况。从事创造性工作的女性,很容易疑心自己的代孕会对自己的灵感和事业产生负面影响。如果过分在意胎儿对事业的影响,那么孕妇很容易产生“胎儿是人生的障碍”的想法。

  此外,还有很多出现忧郁症的情况。出现代孕忧郁症时,如果再遇到身体疾病或精神压力的话,忧郁症状会变得更严重。比如妊娠反应严重、和老公的家人出现矛盾、夫妻间的吵架等等,皆属于此类。而对那些自我意识比较强的人、性格格外敏感的人来说,她们也许更加容易出现忧郁症。

  忧郁症对孕妇和胎儿健康的影响比精神压力更严重。所有的精神压力都是有原因的,只要消除这个原因,精神压力也就不复存在。但忧郁症却复杂得多,因为它产生的原因多种多样,有时就连孕妇自己也不知道病根到底在哪里。就算丈夫积极配合和给予帮助,也很难在短时间内消除。此时,用大哭一场的方式宣泄一番也许是个比较好的法子,但哭完之后,一定要记得重新振作精神,从内心里轻松起来,微笑起来。

  忧郁症对胎儿的影响非常严重,有时甚至是致命的。一旦患了忧郁症,孕妇就会不自觉地疏于营养管理和药物服用。而在代孕第七周的时候,胎儿的大脑和神经肌肉就已经产生了联系,非常敏感。此时胎儿已经能在下意识里感觉到孕妇的忧郁情绪了。

  孕妇要尽快消除忧郁症,但绝对不能独自受煎熬,而应该寻求帮助。寻求帮助的对象可以是母亲,也可以是最要好的朋友。此外,和胎儿进行对话,以自我催眠的方式寻求治愈之道也是可以的。但是,我认为所有的这些方案之中,最佳方法还是向丈夫寻求帮助。

  作为负责任的丈夫,如果发现妻子的情绪在双方没有任何吵架的情况下连续三天以上呈现低潮,就应该注意妻子是否患有忧郁症。绝对不能让妻子的这种情况持续太长时间。只要超过了三天,丈夫就应该试图接近妻子的内心世界,并对她表示深切的关怀。

  而事实上,并不是每一个丈夫都能用正确的方法应对妻子的忧郁症的。就我的观察,面对妻子的忧郁症时,丈夫经常会表现出来的典型类型有如下几种:

  第一种是“闷得发慌”型。这会加深妻子的忧郁症,那些急性子的丈夫往往是这一类型。
  第二种是“过一段时间就会好吧”型。这类型的男人虽然对妻子有爱意,但在表现感情方面却非常生疏。或者是曾经从周边的朋友或前辈那里听说“女人代孕后就会出现这样的现象”的错误信息。
  第三种是“是不是我有什么问题”的自我反省型。此类的丈夫会试图和妻子进行深度的交流,或是更加努力地服侍妻子。问题是很多丈夫会很容易放弃这种行为,不能长时间坚持下去。

  其实,问题的解决之道也许并不像有的人想的那么复杂,只要心中有爱,并真正地付诸行动,孕妇的忧郁症是可以克服的。我列出来的方法主要有以下几种:

  制造出可以让妻子吐露心扉的沟通手段
  当然,最简单的方法就是交谈。但是只通过交谈,并不能消除那些比较严重的忧郁症。遇到这种情况时,我想劝那些丈夫试着给妻子写信。写信时也不要用电脑,而是直接用手写。话语在出口后即消失在虚空中,但是信却可以反复读无数遍。丈夫应该试着把自己对妻子的担心、爱情、关心等情感包容在自己亲手写的信纸上,然后再用交谈相配合,肯定会收到意想不到的奇效。

  寻找只属于两个人的空间
  曾经求婚的地方或两人初次相见的地方都可以。若是两人故地重游,并进行一番真诚的交流,妻子很有可能就会把忧郁的原因告诉丈夫。在交谈之中,一切心结或许就会烟消云散。

  用预想不到的方法感动妻子
  这句话的意思也就是要让妻子感受到丈夫真诚的爱意。我想说的具体方法是这样的:若今天是妻子去医院的日子,那么丈夫大可以故作不在意的样子,然后掐着点出现在医院。如果拿着一束妻子喜欢的花,效果会更好。

  带着妻子一起去孕妇教室也是不错的方法。在那种地方,丈夫很有可能是“万花丛中一点绿”,但这并不是什么问题。

  寻求共同战线,挽回妻子的快乐情绪
  妻子偶尔会觉得丈夫给自己的心理依靠没有亲生母亲强烈。有时又觉得还是自己的好朋友对自己更了解。这种时候,丈夫应该和这些人一起构筑共同战线,努力消除妻子的烦恼。

  发挥出身为家长的领导能力
  妻子陷入忧郁情绪时,丈夫切忌向妻子撒娇。这种时候,丈夫们就应该具备较强的领导能力,足以让妻子感受到等同于父爱的关怀。尤其是那些依赖性强的丈夫,更应该留意这一点。

  小贴士:
  代孕第三十五周:大约有85%的胎儿会比预定的出生日晚两周或早两周出生。这个时候,胎儿已经度过了这条界限。胎儿之所以还没有完成全部骨骼的发育,那是因为要预备着柔软地通过产道。
  丈夫的义务:从这个时候开始,丈夫就应该在身心上时刻准备着妻子的分娩。上下午各打一次电话是理所当然的。

孕期准妈妈情绪为何难以控制

孕酮和雌激素是调节生殖期的雌性荷尔蒙,它们被认为是你孕期情绪多变的部分原因。但大部分的孕期情绪波动只是由于代孕对你而言是一个巨大的变化时期。你可能在某一天因为想到有了宝宝而欣喜若狂,然后,马上又开始担心起自己的未来。

  即使宝宝是在热烈期盼中来临的,对很多狂喜的准妈妈们来说,对于未来的担忧仍然会时不时地冲淡她们的幸福感。你可能担心夫妻关系会不会受到影响,宝宝是否健康,有了宝宝以后将面临的经济问题等等。一些孕期很小的问题,比如烧心、疲劳以及尿频,都可能给你带来心理负担。所有这些担忧都会让你的孕期情绪起伏不定。

  我什么时候最容易情绪波动?
  孕期情绪波动最容易发生在孕期的最初12周。如果你也是代孕早期心情不好,那么不必担忧,你并不孤单,很多孕妇都跟你一样。等你理清了思路,并适应了激素水平的变化后,情绪波动的情况就会逐渐减少了。

  我怎样能控制孕期情绪波动?
  情绪波动是你代孕经历中的一部分,代孕早期心情不好并不奇怪。你时而高兴,时而失落的感觉都是正常的。但是,你可能会担心,代孕早期心情不好会影响到宝宝的健康。了解到自己的行为不是毫无道理,而是由你的激素水平所支配的,也许有助于减轻你的内疚感。

  代孕早期心情不好怎么办?
  如果你正处在闷闷不乐的状态中,可以做些事情让自己感觉好起来。睡一小觉,找个朋友陪你散散步或看场电影。别对自己太苛求。最好的解决方法之一就是谈话疗法——顾名思义,就是把你的感觉都说给你的朋友、家人,或者如果你愿意,也可以说给医生听。代孕是你人生中的重大事件,它肯定会使任何人,哪怕是一个期盼宝宝已久的准妈妈,不时地感到茫然、易激动和焦虑。

  如果孕期情绪失控我该怎么办呢?
  如果你感觉自己的孕期情绪波动超出了一般正常的状况,那么你最好去看一下专业的治疗师。虽然代孕早期心情不好是正常现象,但确实有大约10%的准妈妈会在孕期遭遇轻到中度的抑郁。如果你不是偶尔心情不好,而是经常或是持续性地感到情绪低落,你就有可能是这种情况。你可以去我们的论坛寻求帮助,在那里与其他的准妈妈们分享自己的感受。

  如果你也出现了孕期情绪波动,那么你还可以尝试适当的运动。运动不仅能强健你的身体,而且同样重要的是,能够缓解你代孕早期心情不好的现象。

三十岁女人代孕的优与劣

虽然每个人的情况不尽相同.但是所有过了30岁的准妈妈们都面临着同样的顾虑.或者是健康方面的问题.尤其是已过了35岁.你会被认为是“高龄产妇”.好像处处充满危险.30岁真的是一个神奇的界限吗?超过这个年龄.是不是所有的事情都会发生变化?

  30岁代孕的危险

  “过了30岁.你的身体并不见得会发生巨大的变化.但是这一阶段确实有一些坎儿要过.”一位专家说.“我想30岁之所以成为一个神奇的数字.是因为在这个年龄怀上带畸形染色体的孩子的危险性要高于其检测的危险性——尤其是羊水诊断.”他还指出.在35岁.怀上带畸形染色体的孩子几率是1/178.流产的几率是1/200.过了30岁.健康问题也逐渐增多.在此年龄段代孕的女性尤其需要密切关注.“随着年龄的增长.女性在代孕的时候容易出现并发症.例如妊娠性糖尿病和流产.高龄初产妇的妊娠高血压综合征发病率约为年轻初产妇的5倍.”专家指出.“到了40岁.并发症的危险性甚至会更高.”

  年龄也会带来优势

  一位36岁刚刚代孕的女性认为:“我现在正处于抚育孩子的最佳时期.事业和经济状况更加稳定.时间刚刚好.”在工作上她们大多数已经积累了很多经验.对如何协调未来的孩子和工作也有了清晰的设想.另外.还有以下的优势:这个年龄段的准妈妈个性稳定.可以很理性地关注自己和孩子.

  平均来看.30岁以后代孕的女性多半已结婚5年以上.家庭关系稳定.伴侣也在而立或不惑之年.事业有成.不用说也渴望有孩子的家庭生活.虽然你的精力比不上那些年轻的妈妈.但你拥有年龄赐予你的智慧与经验.稳定的经济状况同样会增进你的优越感.

  可能会面临的问题

  1.受孕.年龄的增加会给受孕带来一些困难.根据统计.30岁的女性平均要在7个周期后代孕.比25岁的女性多两个周期.因此在受孕这个问题上.不要操之过急.

  2.情绪.30岁的女性已适应自己身体的常态.所以她们需要更长的时间来接受代孕所带来的身体变化.与无忧无虑的年轻妈妈相比.她们更清楚呵护身体和养生与优生的密切关系.情绪上会有一些波动.先是大喜过望.然后是对未来的恐惧.

  3.胎儿出现问题的机会比年轻孕妇多.

  4.高龄女性代孕会对母婴产生一定影响.而且.高龄孕妇在整个孕期更易发生妊娠并发症(如妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病等).容易造成复杂的高危状况.

  5.高龄产妇的产程可能比年轻产妇长.剖宫产率也比年轻产妇高.这些可能会使高龄孕妇紧张和焦虑.

遇到下列情况须暂缓代孕

有以下情况之一者暂缓受孕:

  女方有心、肝、肾、肺等慢性病.尤其在这些器官的功能不正常时不宜受孕.

  一方患有急性传染病时不宜受孕.患有急性病毒性感染.如流感、风疹、传染性肝炎、病毒性脑炎等.易造成胎儿畸形.因此.在治愈后方可受孕.

  梅毒、淋病等性病未治愈时.应暂缓代孕.积极到正规医院进行治疗.待性病治愈后再考虑代孕.

  女方长期服用某种药物时不宜受孕.受孕前找妇产科医生咨询.确认所服药物对胚胎无害才能受孕.或者停药一段时间后再代孕.

白领代孕妈妈的产前焦虑如何缓解

白领孕妈妈工作压力大,顾虑也比较多,产前容易换焦虑症,需要调节好心情,处理好生活的事情,要保持好愉快的心情。

  白领代孕妈妈既要应付种种的妊娠反应所带来的躯体不适,又要面对繁重的工作,激烈的市场竞争,还要担心胎儿发育是否正常;担心分娩时是否会发生难产或其它意外;担心自己的事业是否会因为孕育宝宝而受到延误;甚至担心胎儿性别对于家庭的影响;自己的体形变化以及自己的工作岗位是否会被别人取而代之等等,容易形成产前焦虑,这是代孕妈妈很常见的一种情绪反应。

  怀孕期间,焦虑是一种正常的情绪状态。适度的焦虑能使代孕妈妈维持一定的紧张度,对各种危险信号处于一种相对警觉状态,以保护自己及胎儿。不要过于关注自己的焦虑,按照行为心理而言,那样只会强化这种情绪状态,引发更强的焦虑。

  白领:工作重要孩子更要紧

  吴小姐:代孕妈妈是应该有特权休息的,如果单位的工作太累或者是有X线辐射,就应该自己申请调岗位,毕竟保护胎儿是最重要的,工作可以以后再做。

  欧小姐:怀孕重要,工作也不能放弃,努力了那么久才积累到这个地步,能做的还是希望能尽量做一下,毕竟怀孕了和工作并不是冲突的,只要保持心情愉快,工作量不要太大就好了,但是也不能压力太大,毕竟身体状况和以前不一样了。

  老板:也要保护公司利益

  贺先生:女员工怀孕了当然会给她们一些特殊的照顾,但是不能因此而不管公司的利益。出于公司和其他同事利益考虑,给她们换一些轻松的工作或者是让别的同事暂时顶替她们的工作也是情有可原的,另一方面也是为代孕妈妈着想,不让她们过于劳累。

  医生意见:要保持轻松心情

  随着生活压力的增大,许多白领女性在怀孕期间还要承担大量的工作,尤其是那些长期坐在办公室的女性。华中科技大学同济医学院附属东莞医院妇产科主任于雪蕊建议,白领在怀孕期间除了要保持轻松、舒畅的心情,还要注意自己的饮食、穿着等。

  怀孕期间一定要注意食品搭配的多样化,不要单一地只吃一种食品,多吃水果、蔬菜和海鲜,海鲜污染较小,且含有大量的碘,能促进婴儿的智商发育。

  代孕妈妈要注意选择宽松的内裤,太紧易引起阴道炎症。衣物最好是纯棉,不含化纤,如果公司要求职工在上班时间必须穿工作服,只须在里面穿一些贴身的纯棉内衣。

  代孕妈妈在办公室上班时尽量不要在电脑前久坐,电磁辐射会损伤未成型的婴儿。

  白领代孕妈妈可以通过听音乐、胎教来保持轻松、愉快的心情,只要工作压力不大,白领代孕妈妈可以一直工作到妊娠前期!

为什么孕早期情绪会不稳定?

代孕的妈妈情绪大起大落,很多人认为是因为代孕期间体内荷尔蒙失调所造成的。其实,这样的心情起伏不定,只是反映出一个重要事实——代孕。这不仅使孕妈妈增加了许多生理负担,而且由于身体的变化和人生责任的增加也给孕妈妈心理带来压力。

  让我们变换角色,感受一下孕妈妈的心情——想到腹中正在长大的宝宝,一种甜蜜而幸福的心情便溢于言表;但想到要挺着肚子做事,挤公共汽车时,好心情马上烟消云散,更何况还有种种的担心,如:夫妻生活会不会受影响、宝宝会不会发育异常、自己身材会不会走样、分娩顺不顺、养育孩子要花多少钱?谁来照看宝宝?再加上時常暈眩、呕吐,腰酸背痛等等孕期反应带来的身体上的不适,代孕妈妈的心情便免不了七上八下,阴晴难定了。

  ★代孕的前三个月情绪最不稳定

  据统计,代孕初期情绪最不稳定。因为这一时期,不论是心理和生理的变化,还是生活习惯的调整等各种变化,孕妈妈的变换最大。这一时期的早孕反应常常令身体不适,而有的孕妈妈还特别严重,因此,孕妈妈的情绪在几秒中之內,从极度兴奋跌落到异常沮丧,並不令人意外。

  ★孕妈妈的3种不良情绪

  一般来说,孕妈妈不良情绪有这样的几种:

  1.代孕反应让我痛苦

  严格说来,早孕反应是一种躯体和心理因素共同作用而产生的症状。但医学家发现,孕吐与心理因素有密切的关系。有些神经质的孕妇反应更为明显。如孕妈妈厌恶代孕,则绝大多数会孕吐并伴体重减轻,否则,则相反。这说明情绪与孕吐有密切关系。如果孕妈妈本身性格外露,心理和情绪变化大、不稳定,还会发生剧烈孕吐和其他反应。此外,社会因素和家庭因素也会影响孕妈妈情绪导致强烈的孕吐反应。如单位是否有孕妇照顾政策、工作量大小、丈夫和公婆对孩子性别的期待、丈夫对代孕的参与程度等等。

  2.担心备孕期间的疏忽会影响胎儿健康

  因为做了在代孕时不建议做的事情,比如服用药物、烫头发等,就一直耿耿于怀。其实大可不必,想想你周围的人,是不是很多宝宝都很健康可爱?是不是绝大多数的宝宝都没什么严重缺陷?其实,比较有害的是你的胡思乱想,只要放松心情,宝宝一定会健康出生。如果实在担心可以咨询医生,由医生判断药物影响的程度。

  3.害怕自己当不好妈妈。

  别人也不是天生就会做妈妈的,还不是后来学的。人生就是不断学习的过程。在担任一个新角色前,不少人都会怀疑自己的能力。想想你以往那些干得漂亮的事,你就会把一切都处理好的。从现在开始从心理和知识上作准备,一点都不晚,有信心就能养出聪明健康宝宝。

  ★如何调适?

  比起以上这些担心的内容,孕妈妈的不良情绪本身对胎儿的影响更大。所以孕妈妈本人要尽可能做到

  •凡事豁达,不必斤斤计较;

  •遇有不顺心的事,也不要去钻牛角尖;

  丈夫和其他亲属也要帮助孕妈妈调整好自己的情绪。

  •应关心和照顾孕妈妈,不要让孕妈妈受到过多的不良刺激;

  •不要做可能引起孕妈妈猜疑的言行,使孕妈妈的心理状态保持在最佳状态。

  你问我答:为什么孕期总控制不住自己的情绪?

  有的准妈妈说,“我知道哭泣、难过,对宝宝都不好,可有时我就是莫名其妙就想哭”。这是因为代孕使体内激素发生了很大的变化。很多人在代孕前并没有想到原来代孕是这么累人和不舒服,因为没有充分的心理准备,很难一下子调整过来,情绪低落是常有的事。保持愉快的心情是对的,但也没必要硬让自己装开心,宣泄出来才更好。

  温馨提示 代孕也会影响丈夫的情绪

  妻子代孕,丈夫也会有心理问题需要疏导。他可能会担心经济问题、你们今后的关系、代孕会不会有问题或者他能成为一个好父亲吗等等,他也需要一段时间来适应代孕带给你和他生活上的改变,所以夫妻双方就代孕本身感受的交流和彼此之间体贴的心意非常重要,尤其对妻子而言假如丈夫不能很快适应父亲角色的转换,陪你出席一些孕妇活动时,请体谅他。大多数男人只要在B超下看到胎儿或者感觉到胎儿在妻子体内活动,他们就会做出妻子希望的反应。

代孕妈妈要做到的十项要求

1、一日三餐

  早餐要吃好,尽量多吃一些蛋白质。中餐、晚餐要吃饱,可多吃低脂肪、高蛋白的食物,要经常吃含纤维素及维生素C较丰富的蔬菜,如芹菜、白菜、韭菜、西红柿等,可防治便秘和孕期牙龈出血。

  2、洗漱

  不要用凉水洗脸、洗头。晨起及睡前要刷牙,注意口腔卫生。不要上浓妆,不益用口红、冷烫精和染发剂,以免危害胎儿。要经常洗澡,以淋浴为好,洗澡时间不宜太长,水温不宜太热,要注意别滑倒跌跤。

  3、上下班

  不宜挤公共汽车,妊娠7个月后不宜骑自行车,距离短时最好步行,应避开人流高峰。

  4、上班间歇期

  不要长时间伏案工作或站立,要劳逸结合,工作一小时至少要放松10—15分钟,可适当做做广播操、散步或慢跑,不要选择剧烈的运动。午饭后最好能睡上半小时或闭目养神、打个盹。

  5、茶与酒

  不宜饮茶、喝酒、喝咖啡。

  6、购物

  不宜每次购物过多,手提物品不应超过10斤,每次走路不应超过1000米。不要穿高跟鞋。

  7、烹饪

  厨房要装抽油烟机,油烟过大可危害胎儿。做饭时不要让灶台挤着肚子,洗菜时不要将手直接浸入冷水。

  8、看电视

  可适当地看一些内容健康、轻松的喜剧、音乐片、动画片等,每次观看时间不宜超过2小时。早孕时期最好不看电视。坐的姿势要正确,身心要放松,以欣赏和消遣的心情去看。

  9、入睡

  睡前不要做使自己情绪激动的事。要保持室内空气清新,睡时不要用被子蒙住头。睡姿采用侧卧位,不宜采用仰卧位。

  10、性生活

  代孕早期及临产前一个月应禁止性生活,除此之外可以有节制地过性生活。但要注意以下几点:

  ① 要注意性器官的卫生,预防感染。

  ② 性交时,丈夫不要挤压妻子的腹部。

  ③ 性交体位可采用侧位,禁用不合理的体位或粗暴的动作。

准爸爸在代孕前的准备

代孕大多被看做是女人的事,基本上没有哪个女性相信自己的爱人真的明白代孕是怎么回事。但是准爸爸们也可以参与进来。你们还应该考虑参加孕妇学校的事。关键词:代孕|代孕公司|代孕网站|代孕妈妈|代孕网|北京代孕|代孕行情|代孕母亲|爱心代孕|代孕妇|代孕服务|东方代孕试验研究院(www.fjeptri.com.cn)

  准爸爸们该如何参与进来

  爸爸们—你们是不会代孕的,但是你们可以做个积极的观察者。要让你的爱人知道你喜欢她代孕的身体;为她拍照,记录下她腹部隆起的过程;为她按摩背部;感受宝宝的踢动。如果你读过了本书中的代孕周记,你就会知道都发生了些什么,也知道需要做些什么。

  陪在她的身边

  你的爱人要做好多次产前检查,那么尽量陪她去做几次,不要错过做扫描检查时看看宝宝影像的机会。如果你的爱人要做羊水穿刺或其他检查,那么一定要陪她一起做。当然,还要跟她一起去上孕妇学校,一起做呼吸和放松的练习。

  在你的爱人努力改善自己的饮食习惯、戒酒并且多喝水的时候,你也可以做这些改变,以此来支持她的行动。把那些对宝宝没有好处却又能对她产生诱惑的食物从你家和超市的购物车里扔出去;你自己要少喝酒或干脆戒酒;不要吸烟;还要从事一些健康的娱乐活动—去公园散步、去游泳,甚至可以带她去专为准妈妈服务的水疗馆(如果有的话),给她一个惊喜。

  爱她变化的身体

  你的爱人代孕以后可能会觉得自己失去了吸引力,因此你应该尽全力赞美她,说她的样子有多可爱,并告诉她你都喜欢她代孕的身体的哪些方面。与此同时,你可能还会发现,由于你爱人体内激素的变化以及背痛和恶心对她的折磨,你们的性生活暂时会受到了影响。

  你的爱人可能还会变得十分苛刻,那就顺着她来吧。大部分艰难的时刻都要由她自己来扛,而你所能做的不过是购买食物、送花给她以及顺从她的要求,给她做顿美味的午餐。

  孕妇学校的产前培训班

  孕妇学校除了能为你讲解各种孕期营养保健知识外,还可能会开设多种形式的产前培训班,帮你从身体的角度做好分娩准备。我们在这里主要谈谈参加孕妇瑜伽培训班的注意事项。

  如果你打算参加孕妇瑜伽培训班,一定要咨询医生,问问她你的健康情况是否允许。如果你有过流产史或任何其他疾病或不适,医生可能会告诉你不要练习瑜伽体位,或者等到过了孕早期再参加孕妇瑜伽培训班。虽然人们认为瑜伽对关节的压迫相对轻柔,但是如果你有任何疾病或不适,还是首先要征得医生的同意。

  大多数女性在代孕期间都更愿意参加专门的孕妇瑜伽培训班。如果你参加的是普通的瑜伽培训班,一定要记得告诉老师你代孕了,因为有些常见的瑜伽姿势对准妈妈可能不安全。普通的瑜伽培训班也许能够满足你的一般健身需求,但是孕妇瑜伽培训班则是专门针对你的特殊需求来设置的。

  在孕妇瑜伽培训班,老师会着重帮助你保持身心的健康。参加专门的孕妇瑜伽培训班还有一个额外的好处,那就是有机会跟其他准妈妈交流,与她们分享你的担心和梦想。你不妨问问你所住区域的其他准妈妈,附近哪里有孕妇瑜伽培训班。你还可以到宝宝中心社区问问同城的准妈妈,没准你们会成为孕妇瑜伽培训班的同学呢。

  最后要提醒你,练习孕妇瑜伽时最好穿质地轻盈、透气性好的宽松舒适的服装。通常,运动装和孕妇装商店都有各种尺码的田径服和瑜伽服。虽然大多数瑜伽中心都提供瑜伽垫,但是如果你担心卫生问题,最好还是带上自己的瑜伽垫。练习孕妇瑜伽时最好光着脚,因此也就不需要鞋了。